沧海一粟的解释是大海里的一粒谷子。比喻非常渺小，微不足道。
沧海一粟，汉语成语，读音是cāng hǎi yī sù，意思是大海里的一粒谷子。比喻非常渺小，微不足道。出自北宋·苏轼《前赤壁赋》寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。
成语用法：偏正式；作谓语、宾语；指微不足道的事。示例：我本人只是沧海一粟，渺小得很。真正伟大的是中国人民，是中国***产党，是中华人民***和国。 ——钱学森《在授奖仪式上的讲话》。
成语出处：苏轼（北宋）《前赤壁赋》：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”成语辨析：近义词九牛一毛、太仓一粟、微不足道。反义词恒河沙数。成语用法：偏正式；作谓语、宾语；指微不足道的事。示例：我本人只是沧海一粟，渺小得很。
出处介绍
赤壁赋是北宋文学家苏轼创作的一篇赋，作于宋神宗元丰五年（1082年）作者贬谪黄州（今湖北黄冈）时。此赋记叙了作者与朋友们月夜泛舟游赤壁的所见所感，以作者的主观感受为线索，通过主客问答的形式，反映了作者由月夜泛舟的舒畅。
到怀古伤今的悲咽，再到精神解脱的达观。全赋在布局与结构安排中映现了其独特的艺术构思，情韵深致、理意透辟，在中国文学上有着很高的文学地位，并对之后的赋、散文、诗产生了重大影响。