练拳千招，一熟为先，练势多年，一快为主
只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
腰要柔，腿要活，拳脚舞动赛流星
抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风
眼观六路，耳听八方
拳不离手，曲不离口
顶，叩，吻，拂腿练到，筋长一分力量巧
逢进必闪，逢闪必进
打拳容易走步难
步不稳则拳乱，步不快则拳慢
先看一步走，后看一出手
动如脱兔，静如泰山；起脚快，落地稳
弓步不拔跟，力量蓄其中；弓步不偏斜，千人难牵动
沾黏贴靠脚不现，闪转腾挪手开合，时时留神在心间
手接手来往走，后手跟前手跟上前手无忧愁
裆要站，鼎要拿，劲力稳固托泰山
练拳无桩步，房屋无立柱
练武先求腿力
未习打，先练桩
练功先站裆，大鼎增力量
进退要有摺叠之步，左右要有闪转之行
刀似猛虎，剑似飞凤
棍打一大片，枪似一条龙
刀为百兵之帅
剑走青，刀走黑
单刀看走，双刀看走，大刀看口
枪怕摇头棍怕点
未学长兵先学棍，短兵之首是单刀
棍带三分枪，枪中三分棍
出枪如潜龙出水，收枪如猛虎入洞
中平枪、枪中王，当中一点最难当
圈为枪法之母
鞭是一条绳，全靠缠的清
鞭舞一堵墙，拳打一片星
未曾学艺先识礼．未曾习武先明德
文以评心，武以观德
严师出高徒，重道得真谛
练拳不练功，到老一场空
练武不到家，手脚乱如麻
三定为要，眼定心定步定
拳打千遍，身法自现；拳打万遍，用法自见
师父领进门，修行在个人
教不严，拳必歪；学不专，拳必滥
打拳不遛腿，到老冒失鬼；练拳不活腰，终究艺不高
拳技以眼为尊，眼为心之苗，眸子练得明，打人占上风
前手齐眉三尖对，鼻尖手尖与足尖
拳打三分不易，脚踢七分不难
七分看脚，三分看手
根於脚，发於腿，主宰於腰
手到脚也到，打人如篙草，手到脚不到，打上不得妙
不怕千招会，就怕一招精
顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正
弹腿四只手，神鬼见了都发愁
力不打拳，拳不打巧，巧不打功
一寸长，一寸强；一寸短，一寸险
字要写，马要骑，算盘要拨拉，把式要踼打
挺胸塌腰，气贯丹田；扣足展膝，稳如泰山
一胆二力三功夫，蛮拳打倒老师傅
避风如避箭
不招不架，只是一下；若犯招架，便有十下
千拳归一路 精；万法归一步
行云流水 刚劲有力 气吞山河 虎步生风 势如破竹