极度疲乏不能忍受的成语如下：
1、精疲力竭：竭，尽。精神、力气消耗已尽。形容非常疲劳。出自汉·焦延寿《焦氏易林·巽》。用逸待劳：以逸待劳，谓作战时采取守势，养精蓄锐，待敌军奔走疲惫之后，乘机出击以取胜。
2、劳形苦心：身体疲劳，精神困乏。行眠立盹：形容极度疲倦无精神。身心交瘁：身体衰弱，精神不振。人困马乏：人马都很疲乏。形容旅途劳累。
3、鞍马劳顿：顿：困顿。骑马赶路过久，劳累疲困。形容旅途劳累。舟车劳顿：舟车：船与车，泛指一切水陆交通工具。劳顿：劳累疲倦。形容旅途疲劳困顿。形容极度疲乏的成语还有“心疲力竭”等。
极度疲乏时恢复的方法
1、休息：保持充足的睡眠，养成规律的作息习惯，不宜熬夜。平时可以多听舒缓的音乐，从而减轻精神压力。锻炼身体：身体的活动可以消耗过剩精力和负面情绪，坚持锻炼可以帮助焕发活力。可以选择慢跑、参加瑜伽，或者选择自己喜欢的其他运动。
2、调整饮食：注重膳食多样化，多进食蛋类、奶类、奶制品、豆类、新鲜蔬菜、当季水果、鱼类、禽肉、牛羊肉等食物，及时摄入蛋白质、维生素C、维生素E、钙、钠等营养物质，从而维持机体各个组织器官的正常功能，有利于恢复体力。
3、寻求帮助：寻找亲友关系，与专业治疗师或医生咨询支持，也可以结交一些志同道合的朋友来让自己身心舒畅。休闲放松：参加休闲娱乐活动，如读书、听音乐、散步、瑜伽等，有助于缓解紧张和疲劳，让大脑休息一下。
4、按摩放松：可以找专业的按摩师进行按摩，有助于放松肌肉和神经，缓解疲劳。调整心态：保持乐观、积极的心态，不要给自己过大的压力，学会释放压力，让身心得到放松。