比喻心情紧张的成语有忐忑不安、如坐针毡、心烦意乱、惊弓之鸟、剑拔弩张。
1、忐忑不安
解释：这个词用来形容人的心情非常紧张、焦虑，无法平静。忐忑是指内心的不安和担忧，心情如同波涛起伏，难以平静。
例句：吕布偷袭兖州，曹操闻讯后，内心忐忑不安，担心兖州失守，急忙调集兵力进行防守，同时与袁绍展开了激烈的斗争。
2、如坐针毡
解释：这个词用来形容心情非常焦虑，坐立不安，好像坐在插满针的毡子上一样。这种感觉让人无法舒适地坐下来，总是有一种想要站起来走动的冲动。
例句：汉献帝在曹操掌控下，虽然身为皇帝，却无实权，整日提心吊胆，如坐针毡，担心自己会因为曹操的权谋而遭遇不测。
3、心烦意乱
解释：这个词用来形容心情烦躁，思绪混乱，无法平静。心烦是指内心感到烦恼和不适，意乱是指思维无法集中，思绪纷繁。
例句：最近工作压力很大，李明的心情一直很烦躁，晚上经常失眠，整日心烦意乱，让他感到十分疲惫。
4、惊弓之鸟
解释：这个词用来比喻受到过惊吓的人，见到类似事物就害怕，神经紧张。
例句：受到惊吓的小鸟，即使已经远离危险，仍然时刻保持着警惕，就像是惊弓之鸟，一听到风吹草动就立刻飞起，不敢停留。
5、剑拔弩张
解释：这个词用来形容形势紧张，一触即发。剑拔是指剑已经出鞘，弩张是指弓箭已经拉开。这个词形象地描绘出一种紧张的气氛，好像一场激烈的战斗随时都会爆发。
例句：石田三成与德川家康之间的权力斗争日趋激烈，双方剑拔弩张，一场关乎日本战国时代命运的决战即将展开，让世人瞩目。