每个女人痛经的感觉都是不一样的，原因也会不一样。但普遍感觉都不会相差很大的，有些女人痛经是用生不如死来形容的，痛到已经嘴唇发清了，痛到也坐立不安了。也有些女人是下腹痛，一直想上厕所，就好像拉肚子的感觉。这种痛经也是十分难受的。
如果痛经是很严重的，一定要查找原因。如果是经期期间不吃早饭的，在月经前后经常喝冷饮的，也是会加重自己的痛经的。有很多女人来月经还冲冻水澡的，也吃冰淇淋，导致痛经越来越严重，而且还是会影响身体健康的，甚至会有其他的疾病。
如果痛经太严重，是需要用暖水袋放在腹部的位置的，因为这样是可以减轻痛经的症状的，最重要还是要让自己的腹部保暖，喝一本温热的水也会让痛经起到缓解的作用。女人一定要关爱自己的身体，为自己的身体着想。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。