词汇量和例句的数量有区别，建议用中阶，以后再继续用高阶，毕竟针对的对象不同，里面的内容还是有区别的。学习语言要循序渐进不能急于求成。
牛津大学出版社对中阶是这样介绍的：语言学习大致分为三个阶段：初阶入门、中阶充实、高阶提高，其中尤以中阶为重。许多学习者于初阶徘徊多年不进反退；也有不少学习者急于求成，想直接由初阶跨入高阶，结果事倍功半，欲速则不达。二者的问题都出于对中阶培育过程不够重视，未认识到充实所学乃打稳语文基础的不二法门。《牛津中阶英汉双解词典》的编纂目的即在于此。
最后再推荐你一本词典外研社《英汉多功能词典》，特别针对中学强化了短语和搭配的讲解，比较实用。