1999年9月至2000年9月参加极限空间现代舞团，排演现代舞《爱情大排档》、《六月茉莉》、《读书郎》。
2000年3月任中国教育电视台一套《电脑之夜》主持人。9月至参与中央电视台二套《开心辞典》录制。4月参加海淀剧院举行的“北京现代舞展演”。
2001年2月至2001年10月担任山东电视台、中国音乐生活报社《中国原创歌曲总评榜-新歌发布会》主持人 。10月担任翡翠媒体娱乐有限公司（全外资媒体）签约主持人。
2002年12月担任中央电视台《同一首歌》、《中国音乐电视》节目主持人。
2003年10月担任光线传媒《音乐风云榜》节目主持人 。
2008年12月发行专辑《活着的时光》 。
2009年发行专辑《我把爱想得太简单》 。
2010年5月2日参加《到底是谁》节目的录制 。
2011年担任天津卫视《非你莫属》、《看了又看》主持人。11月受邀做客河北卫视公益节目《真情旋律》 。
2012年6月与张清源、邓安奇参与《明星实习生》拍摄 。
2014年4月在文清、华少等人主演的都市情感剧《七年之痒》中饰演林桐。