提高英语口语表达能力是一个需要耐心和努力的过程，以下是一些详细的建议：
1. 扩展你的词汇量：学习新的单词和短语，能够让你更加流利地表达你的想法。你可以通过阅读英文书籍、听英文歌曲、看英文电影等方式来扩展词汇量。
2. 练习发音：正确的发音和口音是英语口语表达的基础，你可以找一些英语口音培训视频或者教材进行学习和练习，或者跟着英语音频课程练习发音。
3. 练习口语模仿：尝试模仿英语母语人士的口音、语调和表达方式，可以提高你的口语流畅度和自然度。
4. 练习口语输出：与他人练习口语表达，可以让你更好地理解和掌握语言规则，同时也能够让你在实践中不断地提高表达能力。
5. 学习语法：语法是英语表达的基础，学习英语语法可以帮助你更加准确和流利地表达自己的想法。
6. 参加英语口语俱乐部：参加英语口语俱乐部可以让你与其他英语学习者交流和练习口语表达，同时也可以认识更多的英语爱好者和学习资源。
7. 定期练习：定期练习可以保持你的英语口语水平，并且让你不断地提高和进步。你可以每天给自己定一个练习目标，例如练习口语发音、练习口语输出、练习口语听力等等。