你是什么专业的呢？其实哪怕是英语专业的也不用背字典的。。。
因为这很苦的，非常人不可能成功。。。你若无法周而复始的复习是达不到任何效果的。。。人是有记忆周期的。。。
建议你提高英语的话，还是多看看英语报纸、期刊之类的，用联想记忆比较有效。
若一定要背的话，应循序渐进，按照自己的程度慢慢来，可以先背背四六级的词典。
联想指由一个单词的音或形进行发散性思维来方便记忆，这有点像旁门左道，但或许比较有趣，学起来较容易上手。
词根，这是语言学方面的问题了，就是说一个英语单词，如usually，由词根usual和词缀-ly组成，有点像中国的便旁部首。（具体的我就不赘述了，绝对是一长篇大论。。。学术方面的，慢慢了解吧。）这种方法就比较名门正派了，英语专业最为推荐。