在医疗体操中,放松运动广泛应用于痉挛性麻痹。
放松运动是一种放松肌肉的运动,是有节律、柔和而不用力的练习活动,有肢体的摆动性放松和主动意识性放松等,广泛应用于痉挛性麻痹、高血压、血栓闭塞性脉管炎和支气管哮喘等病例。肌肉用力收缩后和医疗体操结束前,也应做放松运动,以消除肌肉疲劳。
扩展资料:
医疗体操种类:
一、矫正运动:
用来矫正身体畸形的一种运动。在有利于矫正畸形的预备姿势下进行选择性的肌力练习活动,以增强被畸形牵拉而削弱的肌肉,增强所有能促进畸形矫正的肌肉群,同时牵伸由于畸形影响而缩短的肌肉和韧带。常用来矫正脊柱和胸廓的畸形、平足和某些外伤引起的畸形等。
二、协调运动:
恢复和加强动作协调性的运动,如上肢与下肢的运动协调、四肢与躯干的运动协调、左右两侧肢体的对称或不对称运动协调以及逐步由简单到复杂、由单个肢体到多个肢体的联合协调运动等。
上肢和手的协调运动,应从训练动作的精确性、反应速度以及动作的节奏性等方面去锻炼。下肢的协调运动,主要练习正确的步态和上下肢动作的协调配合等。协调运动主要应用于中枢和周围神经的疾病和创伤。
三、平衡运动:
锻炼身体平衡功能的一种运动。锻炼主要锻炼时身体的支持面由大逐渐到小,身体的重心由低逐渐到高,由视觉监督下活动逐渐过渡到闭眼活动。
平衡运动直接作用于前庭器官,可加强它的稳定性,从而改善身体的平衡功能,常应用于因神经系统或前庭器官病变而引起的平衡功能失调。
四、呼吸运动:
在医疗体育中应用很广,常用的一般呼吸运动,有单纯的呼吸和配合肢体或躯干运动的呼吸,常用来改善呼吸功能,促进血液循环,减轻心脏负担,或在体疗中调节运动量。
局部呼吸运动,是重点作用到某一侧或某部分肺叶的呼吸活动,如胸式呼吸主要作用于肺尖和肺上叶,腹(或膈)式呼吸主要作用于肺底部和肺下叶,配合躯干侧弯的呼吸重点作用于一侧的肺叶等。
专门呼吸运动,有延长呼气或吸气时间的呼吸,有在呼气时配合发音或用手压胸廓来增加排气量的呼吸等。局部呼吸和专门呼吸运动主要应用于某些呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、肺气肿和胸膜炎等。
五、器械运动:
借助器械进行主动、助力、抗阻或被动运动,利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量或器械的依托来增强肌力,扩大运动幅度,发展动作的协调性。
使用器械,还可使体操动作多样化,提高病人的锻炼兴趣。医疗体操中常用的器械有沙袋、哑铃、球类、扩胸器、墙拉力、滑轮装置、体操棒、肋木、单杠、双杠、功率自行车、活动平板、各种关节练习器和练习手功能的各种器械等。
参考资料: