教他一些表达情绪的词汇。
例如：喜欢，不喜欢，想要，不想要，开心，不开心，生气等。跟宝宝讲话的时候，多用一些表达情绪的词语。宝宝听多了，就自然的会这些词语了。比如“妈妈今天看到宝宝心里很开心，但是宝宝不听妈妈的话，妈妈会很生气的。”
引导孩子说出自己的情绪。
比如：“宝宝今天开不开心啊”
“宝宝你的东西掉了你难不难过啊”
“宝宝今天打针痛不痛啊”
“小名，抢了你的东西你是不是生气了”
通过这些问题，引导孩子说出自己的情绪。
改变自己表达情绪的方式。
有次听到一位宝妈恐吓宝宝说“你在不听话就把你丢垃圾桶”，宝宝说“我打死你”。宝妈和宝宝的情绪表达都不对，宝妈这样的说会影响宝宝心里的安全感，宝宝这么虽是无心，但太粗鲁。都说言传身教，妈妈的表达情绪的方式直接会影响孩子的情绪表达方式。
玩游戏。
我们可以和宝宝起玩一些表情游戏。家长可以表演一些表情，比如大声笑，瞪眼睛，假哭，让宝宝猜是高兴还是难过还是生气。
买一些情绪表情卡片。
市场上有很多情绪卡片，上面有开心，难过，生气，愤怒，用这些卡片教会宝宝那些情绪是怎么样的。当我们生气，难过的时候，我们要怎样表达我们的情绪？
学会管理情绪。
让宝宝学会管理自己的情绪，比如小朋友在一起为什么容易打架，就是因为不会表达情绪。比小明把小强的东西抢了，小强把小明推到在地上，这就是不会表达情绪。如果小明对小强说，你的东西我也喜欢也想玩一下，说不定小强就给他了。小强如果说你抢我东西不对，也就不会推人。如果小朋友学会了表达和管理自己的情绪就不会有那么多架打了。