首先要知道，单词不是死记硬背的！
想想我们是如何记住一个人的名字的。比如一个班级的同学，比如一次会议的参会者。如果我们要记住这个人和他的名字，我们往往会和这个人亲密接触一下。比如看到他的脸，听到他的声音，和他握握手，交谈几句，记住他的音容笑貌和性格特征，彼此介绍时，心里记住了这个名字和这个人。记忆单词也是如此，比如在课文中，在美剧中，在生活中，我们遭遇到这个生词，那么我们读它几遍，听它几遍，在课文的句子中，在美剧的语境中看一下，然后打开有道电子词典查一下它的各种用法，各种用法下的例句。抬起头在回想一下。那么完成了这次亲密接触，这个单词已经种在你的心里。好了，我们等待第二次相见，也许几天在见时候有点生疏了，那么在看几眼，读几遍。然后第三次相见，第四次相见。 这时这个单词已经很眼熟，很熟悉了。
关于素材的选择，如果你有时间最好每天能抽点时间看看美剧，时长20分钟的最好，比如美剧生活大爆炸，每一集精看，不放过每一个生词，每一句台词。一部美剧你看3遍，看看还有没有生词，看5遍，看10遍，估计你闭上眼睛都能回忆每一个情节，每一句台词，新学的每一个生词。所以宁愿精看每一集美剧，不要贪多看100集，每集只看一遍。也只有美剧电影这样的素材才能让你看多遍而不厌倦。你还能找出第二种素材吗？新闻、小说、课本？没有，只有美剧！轻松快乐，看一集美剧相当于出次国，看一个小时相当于出一小时，看10个小时相当于出国10小时。
最后，看你现在处于什么阶段，是即将考试的临时抱佛脚阶段，还是真正想掌握求得长效的阶段。临时抱佛脚的效果短暂，过了就忘记。如果真正想长效的，掌握那么还是看美剧吧！
英语一周一月不用就很生疏，每天用用，看看美剧，快乐学习，脚踏实地。不要苛求，努力中一切顺其自然，自有水到渠成之日。