第一点就是之前所说的肥肉使人发胖了。对于许多爱美的女生来说，保持纤细的身材是非常重要的，但是对于喜欢吃肥肉但又想保持好身材的女生来说，肥肉就是阻止她们变美丽的一个绊脚石。
不难理解，肥肉中含有大量的饱和脂肪，如果食用过多的话就会转变为脂肪储存在体内。会引起三高
肥肉其实是一个仁者见仁智者见智的东西，但不可否认的是，肥肉是导致三高的一个重要原因。因为肥肉中含有大量脂肪，可能导致胆固醇堆积在血管壁，长期以往，很容易造成血管堵塞，引起高血脂等心血管病。
对肠胃不好
如果平时吃肥肉吃得太多的话，消化系统不好吸收，同时肥肉属于油腻荤腥的东西，不好消化，对肠胃也有一定的影响。
虽然吃肥肉会带来一定的坏处，对身体不太好，但是对于那些非常喜欢吃肥肉的人来说要怎么办呢？下面给大家几点健康吃肥肉的建议，这样既能够吃到肥肉，也不会对身体造成太大的负担：
·控制食用量
肥肉不是不可以不吃，但是吃得太多总归不好。其实对于任何食物来说都是一样的道理，吃多了会对身体造成一定的负担。因此可以试着一周吃两三次肥肉，不可以多吃。
·适当运动
有些人不喜欢运动但又非常喜欢吃肥肉，这对身体是非常不好的一种做法。适当运动不仅可以让吃下去的肥肉多多消化，同时身体的免疫力也会增强，对身体也好，有一副健康的身体比什么都重要。
·多吃蔬菜和水果
任何事情都要讲究一个平衡，如果平时肥肉吃得太多，但是蔬菜水果之类的摄入却很少的。