出 处：《礼记·杂记下》：“一张一弛，文武之道也。”
成语故事
周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有弛，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”
注释
张，拉紧弓弦；弛，放松弓弦。古时常以喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有紧有松，劳逸结合。《礼记·杂记下》：“张而不弛， 文武弗能也；弛而不张， 文 武 弗为也；一张一弛， 文 武 之道也。”郑玄注：“张弛，以弓弩喻人也。弓弩久张之则绝其力，久弛之则失其体。” 明李贤《赐游西苑记》：“夫一张一弛， 文 武 之道，赐游 西苑 ，有弛之意焉。然张可久而弛不可多。”毛泽东《对晋绥日报编辑人员的谈话》：“你们的缺点主要是把弓弦拉得太紧了。拉得太紧，弓弦就会断。古人说：‘ 文 武 之道，一张一弛。’现在‘弛’一下，同志们会清醒起来。” 汉王充《论衡·儒增》：“故张而不弛，文王不为。弛而不张，文王不行。一弛一张，文王以为当。”