不懂得珍惜自己和疼爱自己用一个成语概括

不懂得珍惜自己和疼爱自己，

用一个成语概括是：自暴自弃，

自暴自弃 ： [zì bào zì qì] ，

[解释] ： 暴:糟蹋、损害；弃:鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。