1. 一个人跑步很多汗的成语
汗流浃背
hàn liú jiā bèi
[释义] 浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。
[语出] 《后汉书·献帝伏皇后纪》：“（曹）操出；顾左右；汗流浃背；自后不敢复朝请。”
[正音] 浃；不能读作“jiá”；背；不能读作“bēi”。
[辨形] 汗；不能写作“汉”；浃；不能写作“挟”。
[近义] 挥汗如雨 汗如雨下
[反义] 冰天雪地 滴水成冰
[用法] 原形容惶恐出冷汗。现常指满身大汗。也作“汗流洽背”。一般作谓语、定语、状语。
[结构] 主谓式。
[辨析] ~和“挥汗如雨”；都形容出汗很多。不同在于：①~是直陈性的；“挥汗如雨”是比喻性的；比喻出汗的程度重；带夸张味道。②~还有由于害怕、紧张而出汗的意思。“挥汗如雨”却不能。
[例句]
①冰天雪地里；他们却干得~。
②在打扫卫生的劳动中；大家干得~。
2. 一个人在跑步而且出汗是什么成语芒刺在背：基本解释：芒刺：细刺。象有芒和刺扎在背上一样。形容内心惶恐，坐立不安。
拼音读法：máng cì zài bèi
使用举例：现在被献忠这样一看，感到跼蹐不安，犹如~。（姚雪垠《李自成》第二卷第二十七章）
近义词组：如坐针毡、六神无主、坐立不安
反义词组：泰然自若、若无其事、悠悠自得
使用方法：主谓式；作谓语、定语、宾语；用于感知动词后
成语出处：《汉书·霍光传》：“宣帝始立，谒见高庙，大将军光从骖乘，上内严惮之，若有芒刺在背。”