怨而不怒，成语，意思是心有不满，但能控制住它，不使之发展成为愤怒。怨而不怒是出自《国语·周语》。心有不满，但能控制住它，不使之发展成为愤怒。
哀而不伤，出自《论语·八佾》。汉语成语，拼音是āiérbùshāng，哀：悲哀；伤：伤害。意思是形容感情有节制；另形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。比喻做事适中，没有过度或不及的地方。
扩展资料：
孔子的《论语·八佾》之《关睢》：乐而不淫，哀而不伤。怨而不怒是后人仿写，人物已不可考。快乐不是没有节制的，悲哀却不至于过于悲伤。
哀而不伤的用法，作主语，分句；比喻做事适中，没有过度的地方。例如：老舍《四世同堂》四十三：“她喜欢打扮，愿意有朋友，可是这都不过是一些小小的、哀而不伤的、青春的游戏”。
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