1、譬彼舟流，不知所届，心之忧矣，不遑假寐：好像那船儿在随波漂荡，不知漂向何方。 心里忧伤啊，合眼的功夫都没有。
全文是这样的：
小弁
这是抒写忧愤之作。旧说或以为周幽王放逐太子宜臼，宜臼的师傅作此诗；或以为宣王时尹吉甫惑于后妻，逐前妻之子伯奇，伯奇作此诗。这些传说未可全信，但作为参考，对于辞意的了解是有帮助的。
原文
弁彼鸒斯，归飞提提1。
民莫不谷，我独于罹2。
何辜于天，我罪伊何3？
心之忧矣，云如之何？
踧踧周道，鞫为茂草4。
我心忧伤，惄焉如捣5。
假寐永叹，维忧用老6。
心之忧矣，疢如疾首7。
维桑与梓，必恭敬止8。
靡瞻匪父，靡依匪母9。
不属于毛，不罹于里10？
天之生我，我辰安在11？
菀彼柳斯，鸣蜩嘒嘒12，
有漼者渊，萑苇淠淠12。
譬彼舟流，不知所届14，
心之忧矣，不遑假寐15。
鹿斯之奔，维足伎伎16。
雉之朝雊，尚求其雌17。
譬彼坏木，疾用无枝18。
心之忧矣，宁莫之知。
相彼投兔，尚或先之19。
行有死人，尚或墐之20。
君子秉心，维其忍之21。
心之忧矣，涕既陨之22。
君子信谗，如或酬之。
君子不惠，不舒究之23。
伐木掎矣，析薪扡矣24。
舍彼有罪，予之佗矣25。
莫高匪山，莫浚匪泉26。
君子无易由言，耳属于垣27。
无逝我梁，无发我笱28。
我躬不阅，遑恤我后29。
注释
1、弁（音盘pán）：快乐。鸒（音玉yù）：鸟名，又名雅鸟。提提（音拾shí）：群飞安闲之貌。
2、谷：善。罹（音离lí）：忧愁。
3、辜：得罪。
4、踧踧（音迪dí）：平坦。鞫（音居jū）：同“鞠”，阻塞。一说“鞫”读为“艽（交jiāo）”，荒。
5、惄（音逆nì）：忧愁烦躁。捣：舂（音冲chōng）。
6、假寐：不脱衣而寐。这句是说虽在梦中还是长叹。维：犹“以”。用老：因而衰老。
7、疢（音趁chèn）：热病。指心忧时烦热而头痛。
8、梓：木名。可以供建筑用。桑梓都是宅旁常栽的树。
9、瞻：尊仰。匪：非。依：依靠。
10、属（音主zhǔ）：连。罹：唐石经作“离”，附著。
11、辰：时运。
12、菀（音玉yu）：同“郁”，茂盛。蜩（音条tiáo）：蝉。嘒嘒（音慧huì）：蝉鸣声。
13、漼（音崔上声cuǐ）：水深貌。萑（音环huan）苇：芦苇。淠淠（音配peì）：草木众盛貌。
14、届：至。
15、遑：闲暇。
16、伎伎（音岐qí）：缓慢的样子。
17、雊（音够gòu）：雉鸣。
18、坏：读为“瘣（汇huì）”，树木臃肿多瘤。用：犹“而”。
19、相：视，察看。先：将网打开。
20、墐（音尽jìn）：埋。
21、秉心：居心。
22、陨：坠落。
23、究：追究。不舒究之：不徐徐加以研究。
24、掎（音几jǐ）：牵引。伐大木时用绳牵着树头，要树向东倒就得向西牵，让它慢慢倒下。析薪：劈柴。扡（音斥chǐ）：顺木柴的纹理劈柴。
25、舍：舍弃、放开。佗（驮tuó）：加。
26、浚：深。
27、由：于。耳属（主zhǔ）于垣：是说将有偷听的人贴耳于墙壁，就是今语“壁有耳”的意思。
28、逝：往、到。发：拨动。笱（音苟gǒu）：捕鱼的竹篓。
29、躬：自己。阅：收容。遑恤：无暇顾及。
译文
那些鼓翅飞翔的寒鸦，成群安闲地向回飞。
人人都过得很好，只有我被忧伤撂倒。
不知何时得罪了老天爷？我的罪过是什么？
我心里忧伤啊，可是叫我把它奈何！
平坦的大道上，全都长满了野草。
我心里忧伤啊，烦闷就像棒子舂捣。
闭眼躺着长叹息，愁啊愁得我衰老。
心里忧伤啊，头痛身如火燎。
看到桑树梓树，我总是毕恭毕敬。
我尊敬的只有父亲，依恋的只有母亲。
难道我既连不上皮衣的毛，又挨不着皮衣的里？
老天让我生下来，我的好运在哪里？
那密密的柳树，树上有蝉儿叫唱。
深深的水潭边，长着茂盛的芦苇。
好像那船儿在随波漂荡，不知漂向何方。
心里忧伤啊，合眼的功夫都没有。
鹿儿呀奔跑，四足轻快如飞。
雄雉鸡早晨鸣叫，呼唤母鸡相随。
好比臃肿的病树，病得枝叶脱落光。
我心忧伤啊，有谁知道我的衷肠。
瞧那投入网的兔子，或许还有人来放开它。
路上有了死人，或许还有人来埋葬他。
那个人儿啥心肠，为什么这样残酷。
我心忧伤啊，泪珠不断地坠落。
君子啊你听信谗言，好像喝人家的敬酒。
君子啊你没有慈心，对谗言不肯慢慢推究。
伐树还使绳索拉住，砍柴还要顺着纹路。
真正的罪人轻轻放过，反而把罪名横加给我。
那山颠很高，那流泉很深。
君子别轻率出言，警惕墙上有耳。
别让人上我的鱼梁，别让人开我的鱼器，
如今我自己不能保住，哪顾得了我的身后事！