毫无头绪、毫无办法、抓耳挠腮、无可奈何，最好的是束手无策和一筹莫展。
一筹莫展（yī chóu mò zhǎn）是指一点计策也想不出；一点儿办法也没有。出自于茅盾《子夜》十八：“目前虽经王和甫那么一激，吴荪甫还是游移，还是一筹莫展。
束手无策
[拼音]
shù shǒu wú cè
[释义]
策：办法。遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。
[出处]
元·无名氏《宋季三朝政要》：“（秦）桧死而逆亮（金主完颜亮）南牧，孰不束手无策。”
[例句]
冬天，尝受到了失败；冬天，感受到了生活的死气沉沉；冬天，开始怀疑世界上所谓的友谊是否真的存在；冬天，让人迷惘，伤感，惆怅。却对这些东西束手无策。