倒头就睡很可能是习惯性打鼾者、严重睡眠呼吸暂停患者自我感觉睡得好的“假象”。
倒头就睡着正是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）常见表现之一，具体可表现为患者夜晚打鼾、间断呼吸，白天疲劳、嗜睡，如果一直得不到治疗，会跟失眠一样可以导致严重的后果。
垃圾睡眠：
“垃圾睡眠”主要表现为看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整。
自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡；酒足饭饱后倒头就睡等，统称为“垃圾睡眠”。
以上内容参考：
人民网-酒后倒头就睡是垃圾睡眠 如何提升睡眠质量
人民网-倒头就睡着”是好事吗？睡不着、睡不够都是病