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一个手和脚的成语是

指手画脚 指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

比手划脚 形容说话时用手势示意或加强语气。

点手划脚 形容说话时兼用手势示意。多形容说话放任不拘,或轻率地指点、批评。

点手莋脚 形容说话时兼用手势示意。多形容说话放任不拘,或轻率地指点、批评。

一手一脚 一个人的手足。指单薄的力量。同“一手一足”。

札手舞脚 犹言动手动脚。形容不规矩、不稳重。

支手舞脚 犹言指手画脚。

指手点脚 犹指指点点。形容背后指点议论之状。

指手顿脚 一面指着骂,一面跺着脚。形容蛮横不讲理的样子。

指手划脚 用手指,用脚划。形容说话时用手脚示意,也比喻瞎指挥,乱加指点批评。