1 以下为符合楼主要求的成语：
哭笑不得哭也不好，笑也不好。形容很尴尬。
老虎屁股摸不得比喻自以为是了不起，听不得批评意见，一触即跳。
求生不得想活活不了。形容处境十分艰难。
求死不得形容处境险恶，痛苦之极。
求生不能，求死不得想死死不了，想活活不了。形容处境十分艰难。
求之不得想找都找不到。原指急切企求，但不能得到。后多形容迫切希望得到。
说得行不得只能说不能做。
2 以下为含“不得”的成语，供楼主参考：
矢在弦上，不得不发箭已搭在弦上，不得不发出。比喻为形势所迫，不得不采取某种行动。
远水救不得近火比喻缓慢的救助不能解决眼前的急难。
远水救不得近渴远处的水解不了眼前的渴。比喻不在眼前的事物不能救急
郁郁不得志郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。
在人屋檐下，不得不低头比喻受制于人，只得顺从
不入虎穴，不得虎子不进老虎洞，就不能捉到小老虎。比喻不担风险就不可能取得成果。
不入兽穴，不得兽子不进野兽窝，不能捉到小野兽。比喻不冒险进入险境就不能取得成果。
百思不得其故百：多次；思：考虑，思考；故：原因。指经过百般思索仍旧不能找到其原因。
百思不得其解百：多次；解：理解。百般思索也无法理解。
不探虎穴，不得虎子不进老虎洞，就捉不到小老虎。比喻不冒险进入危险境地，就不能取得必须的成果。同“不入虎穴，焉得虎子”。
丑媳妇免不得见公姑公姑：公婆。比喻害怕见人而不得不见人。
丑媳妇少不得见公婆比喻害怕见人而不得不见人。
躲得和尚躲不得寺寺：寺庙。指躲避一时，但终究不能根本逃避。
方兰生门，不得不锄香草生长在门户之中，地方不适当，不得不锄掉。比喻人虽有才，但行为不轨，只好忍痛舍掉。
好心不得好报好心好意地为他人办事情，却得不到好的报答。
箭在弦上，不得不发箭：弓箭；弦：弓上用以发箭的牛筋绳子。箭已搭在弦上，不得不发射。比喻事情到了不得不采取行动的时候。