不可终日的意思是：一天都过不下去，形容局势危急或心中极度惶恐不安。
不可终日，汉语成语，拼音是bù kě zhōng rì，意思是一天都过不下去，形容局势危急或心中极其恐慌不安。出自：《礼记·表记》：“君子不以一日使其躬儳焉，如不终日。成语用法：作谓语、状语、定语；形容担心害怕。
一个人的内心越安定，越成熟。总是感觉到惶惶不可终日的人，其实是心智不成熟，看事情不透彻，并且喜欢抱怨，推卸责任。内心的焦虑感，可以让自己几天都睡不着，影响到工作和生活。
人生，有得有失，有舍有得。喜欢争强好胜的人，表面上是“强大”，实际上是给自己添加麻烦，并且争来的东西，并不一定是自己需要的。比方说，一个人看到别人家里有跑步机，自己就非得买一台不可，否则就认为自己太没有面子了。
有的人，把得失看得太重了，失去了一点点利益，就感觉天崩地裂，活不下去了。比方说，自己的孩子学习成绩下降了一点点，从全班第一名变成了第二名，你就逼着孩子要在最短的时间内，把成绩提高，每天逼着孩子写作业，上辅导班。
聪明的人，不会“争第一”，而是把“第一”当成目标。如果真的要退让了，那就让一让好了，退一步海阔天空。有时候，让别人赢了，自己也是赢家，并没有吃亏，起码是心情好了很多。