意难平的意思是心里不安宁,有所不满。
意难平，出自宋朝孙应时的《阻风泊归舟游净众寺》：“愁边动寒角，夜久意难平”，现演变成一个网络流行语，多指不能释怀、放不下，不甘心的感觉，念念不忘却没有回响。常常被用于形容令人遗憾惋惜的cp，渐渐沦为了一个常见的“虐梗”。
意难平最初的意思是心中有一股情绪难以平静下来，现在逐渐演变成一个网络流行语，代指的是心中不能释怀、放不下的事情或者是人，由此产生一种不甘心的感觉。意难平因一个博主发的投稿而火爆网络，现在逐渐成为不少小说、电视剧、故事中的“虐梗”。
在微博上，有一个博主会专门发一一些令人“意难平”的投稿，或爱情、或友情、或亲情，让人看了久久不能释怀，由此“意难平”这个梗也在网络上火爆起来，被更多人所熟知。意难平比较常见的用法就是形容一些令人遗憾惋惜的cp。
或者是电视剧中明明相爱却因为种种原因不能在一起的男女，让人看完之后有一种产生一种悲伤、感叹的情绪，因此也逐渐成为不少小说、故事中的“虐梗”。不能释怀、放不下，不甘心的感觉，念念不忘却没有回响这里的意思是宝玉娶了宝钗以后，还是忘却不了林妹妹黛玉。
这里我觉得意难平表达的是对已经失去的、不能再拥有的人或者事物的遗憾、和哀痛。或者或者是本来该属于自己的感情或者事物，却发生了意想不到的转折，失去过后心里一时难以平衡，留下的自责、遗憾、悲愤。总的来说就是你在承受一些本来不应该发生在你身上的难过。
想要缓解意难平，可以采取以下措施：
1.寻求支持：与信任的人交流，分享自己的困惑和压力，听取他们的建议和意见。
2.改变态度：调整自己的看待问题的角度，并尝试从正面看待事情，积极寻找解决问题的方法。
3.动手做些有意义的事情：做一些能够让自己感到充实和有成就感的事情，比如学习新知识、参加志愿活动、运动等等。
4.寻求专业帮助：如果情况比较严重，可以考虑寻求心理医生或其他专业人士的帮助。
总之，在缓解意难平方面没有一种万能的方法，但是通过以上措施可以逐步减轻内心压力并找到更好地应对方式。