抬头和低头的经典词语如下：
1、昂首伸眉：成语，泛指抬头扬眉。形容意气昂扬的样子。
乃欲仰首伸眉，论列是非，不亦轻朝廷，羞当世之士耶。——《报任少卿书》
2、戴目倾耳：戴目：仰视的样子；倾耳：侧着耳朵细心倾听。认真听，抬头看。形容殷切期盼。
使天下之人戴目而视，倾耳耳听。——《汉书·贾山传》
3、俯拾仰取：低头拾地上的东西，抬头拿上面的东西。形容一举一动都有收获。
然家自父兄子孙约，俯有拾，仰有取——《史记·货殖列传》
4、俯仰随俗：俯仰：低头，抬头，指一举一动。举止言谈随和着社会的风俗习惯。
从俗浮沉，与时俯仰。——《报任少卿书》
5、俯仰无愧：府仰：低头与抬头。比喻没有做亏心事，并不感到惭愧。
仰不愧于天，俯不愧于人。——《孟子·尽心上》
6、俯仰一世：俯仰：低头，抬头，指周旋、应付。周旋、应付一辈子。
夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内。——《兰亭集序》
7、俯仰异观：一低头，一抬头，都有不同的表现。指霎时间出现的多种多样的姿态。
意密体疏，俯仰异观，含喜微笑，窃视流眄。——《登徒子好色赋》
8、俯仰由人：俯仰：低头和抬头，泛指一举一动。比喻一切受人支配。
引之则俯，舍之则仰，彼人之所引，非引人也。故俯仰而不得罪于人。——《庄子·天运》
9、俯仰随人，汉语成语，，意思是一举一动都随人摆布。
安能终老尘土下，俯仰随人如桔槔。——《送李公恕赴阙》
10、俯仰之间：一低头，一抬头的工夫。形容时间极短。
以大为小，以强为弱，在俯仰之间耳。——《汉书·晁错传》