伤手都是因为握拳不正确，握拳大拇指一定要压在中指处，拳锋接触击打面之前，其拳心是空的，即不握实；只有接触击打面的瞬间才握紧；如此时仍是空心拳，无论直摆勾哪种拳法，几乎无疑都会受伤；实践中，常见的伤手更多是出现在打摆拳，一是许多人握拳拇指位置不正确所致，二是许多人打出的摆拳本身就不正确，除了发拳位置还有拳击路线容易出错外，常见的还有许多人会用开掌击打，此时最容易伤到大拇指。直拳和勾拳相对容易些，受伤概率相对要小。
此外，腕关节和肘关节由于击打姿势不正确也非常容易受伤。所以，学拳击不是通过看书和视频能解决的，有些细节是讲不到看不到的，最好有教练专门指导才好！