拘字成语如下：
无拘无束、任达不拘、不拘细节、井管拘墟、不拘一格、放诞不拘、放纵不拘、拘奇抉异、不拘小节、拘介之士、放浪不拘、放浪无拘、不拘形迹、不拘禁忌、无拘无碍、拘文牵义、急张拘诸、通脱不拘、泥古拘方、拘神遣将等。
1.拘束观念
概念：指受到传统观念和约束所限制，无法开拓新思路或接受新事物。示例：某些人对于科技发展持有拘束观念，不愿意接受并应用新技术。拓展：拘束观念可能阻碍社会的进步和发展，我们应该保持开放心态，勇于接纳新观念和新思维。
2.拘束
概念：指受到限制，无法自由行动。示例：这家公司的管理方式非常拘束，员工的创造力得不到充分发挥。拓展：拘束的环境容易导致员工压抑感增加，对企业的发展产生负面影响，因此，适度放松拘束是提高工作效率的重要因素之一。
3.拘谨
概念：指言行举止过分拘束、小心翼翼，缺乏自然和大方。示例：他在社交场合总是显得拘谨而不自在，不擅长与陌生人交流。拓展：拘谨的态度容易使人产生距离感，对于建立良好的人际关系有一定的障碍，因此，在适当的场合要学会放松自己，展现真实的一面。
4.拘于
概念：指受到某种因素或局限所困扰，无法自由发展。示例：他一直拘于过去的失败经验，缺乏尝试新事物的勇气。拓展：拘于过去的经验和观念可能限制了个人和组织的成长，我们需要超越自己、追求进步。
5.拘传
概念：指受到限制和约束，无法自由传播或宣传。示例：某些信息受到政府的拘传，无法在媒体上公开报道。拓展：拘传对于信息的传播和言论自由造成了阻碍，尊重言论自由是保障社会公正和进步的基础。