主要是心不在焉。丢三落四---有紧张的潜在性，词不达意---有心神不定的征象。
希望您能静下心来思考自己新近到底想要什么，---想到了，就赶快除去脑子里的不需要的人和事；再想想，我新近要办什么事，就迅速集中精力把它一件一件的办好。
想完了，做好了，就要注意好好休息，严格遵守作息时间，一般晚上10---11点睡觉，早上6点起床，(注意：成人每天睡7---8小时为最好。)不要贪睡。反之，睡懒觉也容易引起这些症状。
闲暇时，看看书，只要对自己有造就的书就行，最好是看余秋雨先生说的《圣经》，这是全世界出版最多的书，也是全世界阅读量最大的书。至今每天有20多亿人每日必看这本书。
愿您从这本书中收益！也愿您从此成为不说什么错话，不做什么错事，说起话来就能够话从心出的人。
（愿我的答案令您满意。）