1.形容人不紧张的成语
不动声色 声：言谈；色：脸色。
在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。
出处：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。” 不慌不忙 不慌张，不忙乱。
形容态度镇定，或办事稳重、踏实。 出处：元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”
处之泰然 处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。
形容处理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。” 从容不迫 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。
不慌不忙，沉着镇定。 出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
从容应对 从容：舒缓，悠然。不慌不忙地应付答对。
出处：明·李贽《焚书·杂述·豫约》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应答，不敢慢之，不可敬之。” 从容自若 从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。
不慌不忙，沉着镇定。 出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
方寸不乱 方寸：指心。心绪不乱。
形容人遇到特殊紧急的情况时能够从容镇定。 出处：唐·吕温《凌烟阁勋臣赞·屈突蒋公通》：“……徇日，方寸不乱。”
举棋若定 下棋子好像有预断。比喻行事沉着果断。
出处：朱德《十月战景》诗：“战事从来似弈棋，举棋若定自无悲。” 纶巾羽扇 拿着羽毛扇子，戴着青丝绶的头巾。
形容态度从容。 出处：宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词：“羽扇纶巾谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”
面不改色 脸色不变。形容从容镇静的样子。
出处：元·秦简夫《赵礼让肥》第二折：“我这虎头寨上，但凡拿住的人呵，见了俺，丧胆亡魂，今朝拿住这厮，面不改色。” 如无其事 象没有那回事一样。
形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。 出处：清·李宝嘉《官场现形记》第十八回：“统领听不见，庄大老爷也听不见，就作为如无其事，不去提他了。”
若无其事 象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。
出处：冯德英《苦菜花》第三章：“王柬芝若无其事地闩上门，又叫她点着灯，他那双眼睛四处巡视着。” 神色不惊 神色：神情。
神情显得没有受到惊动而十分镇定。 出处：宋·释道原《景德传灯灵》卷十：“和尚当时被节度使抛向水中，神色不动，如今何得恁么地？” 神色自若 自若：如常，象原来的样子。
神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·任诞》：“文王曰：‘嗣宗毁顿如此，君不能共忧之，何谓？且有疾而饮酒食肉，固丧礼也。’籍饮啖不辍，神色自若。”
神意自若 神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
同“神色自若”。 泰然处之 泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。
形容毫不在意，沉着镇定。 出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
泰然自若 不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
出处：华而实《汉衣冠》三：“施天福坦率地注视郑成功，泰然自若地摇头。” 言笑自如 谈笑如常，十分镇定。
出处：清·方苞《通议大夫江南布政使陈介墓志铭》：“群夷纵火，牛街镇去城三十馀里，火光烛天。公言笑自如，日夜为守战计，贼不敢逼。”
夷然自若 指神态镇定，与平常一样。 出处：《魏书·卢义僖传》：“内外惶怖，义僖夷然自若。”
意气自如 比喻遇事神态自然，十分镇静。同“意气自若”。
出处：《史记·李将军列传》：“会日暮，吏士皆无人色，而广意气自如，益治军。” 意气自若 自若：不改常态，还像原来的样子。
神情自然如常。比喻遇事神态自然，十分镇静。
亦作“意气自如”。 出处：《汉书·李广传》：“广为匈奴所败，吏士皆无人色，广意气自若。”
应付裕如 应付：对付，处置。裕如：按自己的心愿做事。
从容对付，毫不费劲。 出处：邹韬奋《经历·英文的学习》：“你在上课前仅仅查了生字，读了一两遍是不够的，必须完全了然全课的情节，才能胸有成竹，应付裕如。”
应付自如 应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。
处理事情从容不迫，很有办法。 出处：茅盾《子夜》五：“这样才能应付自如，所向必利。”
雍容不迫 形容态度大方，从容不迫。 出处：《元史·刘敏中传》：“敏中平生，身不怀币，口不论钱，义不苟进，进必有所匡救，援据今古，雍容不迫。”
雍容雅步 指神态从容，举止斯文。 优游自如 ①悠闲适意，无拘无束。
②犹言从容不迫。 出处：明·彭时《彭文宪笔记》：“然职清务简，优游自如，世谓之玉堂仙。”
优游自若 从容不迫，不变常态。 出处：清·陆以湉《冷庐识·彭文勤公》：“凡置卷数百，二仆待侧，左展卷，右收卷，循环不息。
待者告疲，公优游自若也。” 羽扇纶巾 拿着羽毛扇子，戴着青丝绶的头巾。
形容态度从容。 出处：宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词：“羽扇纶巾谈笑间，樯榆灰飞烟灭。”
稳坐钓鱼船 比喻不管发生什么变化，仍然沉着镇静。 出处：俗谚：“任凭风浪。
2.形容心情紧张的词语趁火抢劫 趁着别人紧张时去捞取私利或害人
瞪目结舌 睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊
汗流满面 形容极度紧张或非常劳累
急不择言 急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张
箭拔弩张 比喻形势紧张，一触即发
动魄惊心 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
黑云压城城欲摧 摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。
寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
急张拘诸 形容局促不安、紧张慌乱的样子。
剑拔弩张 剑 *** 了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
金鼓齐鸣 金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。
惊心动魄 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
捏一把汗 因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
屏气敛息 指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
如释重负 释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
一触即发 触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
张口结舌 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
坐立不安 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
不遑暇食 没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。
急处从宽 在紧急情况下并不紧张。
毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
寝食俱废 觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。
山雨欲来风满楼 比喻重大事件发生前的紧张情势。
神色不动 神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。
瞪眼咋舌 〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。
屏气慑息 〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。
若释重负 〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。
神色仓皇 〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
神色张皇 〖解释〗张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。
晏然自若 〖解释〗晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
八公草木 将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。
拔刃张弩 刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。
3.形容非常紧张的词语紧张、紧绷、慌张、焦虑、焦灼
一、紧张 [ jǐn zhāng ]
解释：
1、精神处于高度准备状态；兴奋不安：第一次登台，免不了有些~。
2、激烈或紧迫，使人精神紧张：~的劳动。~动人的情节。球赛已经进入~阶段。工作~。局势~。
3、供应不足，难于应付：粮食~。电力~。
示例：曹禺 《雷雨》第三幕：“屋内沉默而紧张。”
二、紧绷 [ jǐn bēng ]
解释：
1、捆扎得很紧的样子。
2、心情紧张、表情不自然。
示例：事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。
三、慌张 [ huāng zhāng ]
解释：心里不沉着，动作忙乱：神色~。
示例：她神色慌张，好像遇到了什么事。
四、焦虑 [ jiāo lǜ ]
解释：
1、焦急忧虑。
2、身心病的一种表现。在困惑和不安时神情烦躁，言行激动。与“抑郁”相对。
示例：高考成绩快公布了，这几天他焦虑不安。
五、焦灼 [ jiāo zhuó ]
解释：非常着急，紧张：~不安。
示例：王老师在房中焦灼地踱来踱去，不停地吸烟，时而掏出金壳怀表瞧瞧，时而望望窗外满天的落霞
4.描写人紧张的成语紧张的成语 ：
忐忑不安、
坐立不安、
心急如焚、
七上八下、
迫不及待、
胆战心惊、
惴惴不安、
惶恐不安、
如坐针毡、
心烦意乱、
惊心动魄、
诚惶诚恐、
惊弓之鸟、
剑拔弩张、
惊魂未定、
心有余悸、
张口结舌、
汗不敢出、
谈虎色变、
急张拘诸、
一触即发、
动魄惊心、
寒毛卓竖、
瞪眼咋舌、
神色张皇、
千钧一发、
毛发倒竖、
局促不安、
草木皆兵