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忍着不让自己哭,用成语代替是什么?

饮恨吞声_百度汉语

饮恨吞声 [yǐn hèn tūn shēng]

[解释] 饮恨:强忍怨恨;吞声:哭泣而不敢出声。形容忍恨含悲,不敢表露。

[出自] 南朝梁·江淹《恨赋》:“自古皆有死,莫不饮恨而吞声。”