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形容“深呼吸”的成语有哪些?

喘息未定[ qì chuǎn xū xū ],喘息未定是一个汉语词汇,意指像牛一样大声地喘气出处明·施耐庵《水浒传》七十七回

气咽声丝qì yān shēng sī意思是呼吸阻塞,形象的表现出来了深呼吸出自民间俗语

气喘如牛[qì chuǎn rú niú],气喘如牛是一个汉语词汇,意指像牛一样大声地喘气。出自民间俗语

屏气凝神[bǐng qì níng shén],屏气凝神是一个汉语成语,意思是形容注意力高度集中。出处典故《老残游记》

敛声屏息[liǎn shēng píng xī],抑制语声和呼吸形容畏惧小心的样子。同“敛声屏气”出处典故《李大贵观礼》

深呼吸

所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动,能较多地吸进氧气,吐出二氧化碳,使血液循环得以加强,对于解除疲惫,放松情绪,都是有益的。

健康方面

人时时刻刻都在呼吸,但往往也最容易忽视呼吸。众所周知,肺是人体内 外气体交换的主要场所,其表面积展开有两个足球那么大,但很多人因为呼吸太短促,使空气不能深入肺叶下端,导致换气量小,所以大多数人一生仅仅使 用了肺的1/3左右。

事实上,现代人的呼吸状况确实不同乐观。不少现代人呼吸浅短无力,致 使血液中含氧量降低,再加上平时的饮食失衡、运动不足,导致各种慢性病随 之而来。尤其是那些坐办公室的上班族,很多都缺少运动,呼吸又浅又短。这种呼吸方式每次换气量非常小,在正常呼吸频率下通气不足,会使体内的二氧化碳累积,导致脑部缺氧,出现头晕、乏力的症状。

参考资料

百度百科:/item/敛声屏息/6612359?fr=aladdin