1、手足无措
读音：[ shǒu zú wú cuò ]
释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
出处：《陈书·后主纪》：“自画冠既息；刻吏斯起；法令滋章；手足无措。”
2、惊慌失措
读音：[ jīng huāng shī cuò ]
释义：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处：《北齐书·元晖业传》：“孝友临刑；惊慌失措；晖业神色自若。”
3、手忙脚乱
读音：[ shǒu máng jiǎo luàn ]
释义：形容遇事慌张，不知如何是好。
出处：宋·释道原《景德传灯录》：“莫一似落汤螃蟹；手忙脚乱。”
4、七上八下
读音：[ qī shàng bā xià ]
释义：形容心里慌乱不安。
出处：宋·宗杲说《大慧普觉禅师语录》：“方寸里七上八下；如咬生铁橛；没滋味时；切莫退志。”
5、不知所措
读音：[ bù zhī suǒ cuò ]
释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
出处：《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并；不知所措。”
6、方寸大乱
读音：[ fāng cùn dà luàn ]
释义：形容心情不好，思绪很乱。
7、仓皇失措
读音：[ cāng huáng shī cuò ]
释义：仓皇：匆忙，慌张。匆忙慌张，不知所措。
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》：“提控仓皇失措；连忙趋避不及。”
8、六神无主
读音：[ liù shén wú zhǔ ]
释义：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》：“吓得知县已六神无主；还有甚心肠去吃酒。”
9、气急败坏
读音：[ qì jí bài huài ]
释义：上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第六十七回:“水军头领棹船接济军马，陆续过渡，只见一个人气急败坏跑将来。”
10、晕头转向
读音：[ yūn tóu zhuàn xiàng ]
释义：晕：头发昏；转向：辨不清方向。 头脑发晕，辨不清方向。形容糊里糊涂或惊惶失措。
出处：周而复《上海的早晨》第三部五十:“巧珠奶奶听得晕头转向。完全出乎她的意料之外，儿子居然变了，而且变得这么快！”