1、不紧不慢
拼音： bù jīn bù màn
解释： 形容心情平静，行动从容，不慌张。
出处： 清·李汝珍《镜花缘》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；紧走也不好，慢走也不好，不紧不慢也不好；不知怎样才好！”
举例造句：?这位老人讲起话来不紧不慢，有板有眼。
2、?不疾不徐
拼音： bù jí bù xú
解释： 疾：急速；徐：缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。
出处： 宋·黄庭坚《王纯中墓志铭》：“君调用财力，不疾不徐，劳民劝功，公私以济。”
举例造句：?文章到紧要关头上来了，老王特意提高了声音，不疾不徐地念下去。
3、从容不迫
拼音： cóng róng bù pò
解释： 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
出处： 《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
举例造句：?面对劲敌，他依然从容不迫地冷静面对。
4、从容应对
拼音： cóng róng yìng duì
解释： 从容：舒缓，悠然。不慌不忙地应付答对。
出处： 明·李贽《焚书·杂述·豫约》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应答，不敢慢之，不可敬之。”
举例造句：?他从容应对着这个破产企业遗留下来的大小事务。
5、从容自如
拼音： cóng róng zì rú
解释： 不慌不忙，得心应手。
出处： 吴伯箫《记一辆纺车》：“熟练的纺手趁着一线灯光或者朦胧的月色也能摇车，抽线，上线，一切做得从容自如。”
举例造句： 面对劲敌的挑战，他从容自如，毫无惧色。
6、?不慌不忙
拼音： bù huāng bù máng
解释： 不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
出处： 元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”
举例造句：?小华做事情从来都是不慌不忙，有条不紊。