不能自拔
发音
bù néng zì bá
释义
拔：摆脱。不能将自己拔出来。指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来。
出处
《宋书·刘义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”