首先，我曾拿到“第二届妙语连珠成语电视大赛”三等奖，应该有资格回答此问，但你提问的问题范围太广难以回答，毕竟我不知道具体，所以我归纳了以下几点，希望可以帮到你
1听写大赛如果是校内举行，那必是课本内容，那么只要多读多看多写就能轻松拿下。
2如若不是校内，那范围就挺广的，但也绝对不会太难，成语是必须要掌握要复习的，课本内的成语必须耳熟能详，比如较为难写或者较为绕口的：邯郸学步、东施效颦、竭泽而渔等：之后就是词语的复习，词语因为较多就不举例说明，平常作业应该有布置抄写，只要读几遍就好，不会太难，但如果自己不太放心，可以一边读一边比划，遇见生疏的就多写几遍。
3复习完课本就可以去看看成语书词语书，拓展拓展自己的词量，除了对自己的比赛有益，还对于自己将来的谈吐、写作有益。
4要注意劳逸结合，不必给自己太多的压力，有一定的紧张是必要的，不然难以保持最佳状态作答。复习时要给自己时间休息，因为信息输入大脑后，遗忘就随之开始了，神奇的度娘说：遗忘曲线，一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后在回想；三天之后再回想就可以了。
最后，回答均为本人理解，回答中出现的资料均来自百度，如有雷同纯属意外。
若果您满意请采纳我的答案，毕竟我是纯手打，比较辛苦030