1. 形容人不说出来心里不舒服的四字成语
不吐不快
成语解释：不说出来心里不舒服、不痛快，形容非要说出来。
读音：bù tǔ bù kuài
出处：叶圣陶《在民间》：“庞怀着一腔的意思，又丰富，又热烈，不吐不快，故而高兴地这样问。”
扩展资料
近义词：一吐为快、口无遮拦
1、一吐为快
读音：yī tǔ wéi kuài
解释：指尽情说出要说的话而感到畅快。
出处：谌容《真真假假》：“仿佛全是他积郁在胸中多时的由衷之言，今日终于得以一吐为快。”
2、口无遮拦
读音：kǒu wú zhē lán
解释：说话随意，不分场合，嘴巴没有阻挡。形容说话不加考虑，或无所顾忌。
出处：清·王廷绍《霓裳续谱·西调·风静帘闲》：“小孩家口无遮拦，他在别人前巧语花言，没来由将我摧残，你不曾惯谁曾惯。”
2. 形容心里不舒服,情绪低落的样子的四字词语有哪些垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ] 灰心丧气 [huī xīn sàng qì ] 心灰意冷[xīn huī yì lěng] 心灰意懒[xīn huī yì lǎn ] 万念俱灰[wàn niàn jù huī ] 垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。
形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。造句：看你那垂头丧气的样子，难道高考落榜就没有出息了吗？ 灰心丧气：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。
形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。造句：受一点挫折就灰心丧气，能干成什么事情？ 心灰意冷：灰心失望，意志消沉。
造句： 这次考试失败已让小明对学习心灰意冷了。 心灰意懒：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。
灰心失望，意志消沉。造句： 心灰意懒时，亲情是那给人以但愿的梅花，瞧到它，一睹破万难 万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。
形容极端灰心失望的心情。造句：失恋后，我曾万念俱灰，也想到过自杀，但慢慢反思醒悟后，又重新振作起来，全身心地投入到工作中了。
3. 形容心里非常难过难受的四字词语成语有哪些1、如丧考妣
拼音：rú sàng kǎo bǐ
意思是好像死了父母那样悲痛。形容非常伤心和着急，今多为贬义。丧：死去；考：父亲；妣：母亲。考和妣最初是指父亲和母亲。
出自上古经典《尚书·舜典》：二十有八载，帝乃殂落，百姓如丧考妣。意思是：尧在位二十八年后死去，老百姓好像死了父母般伤心。
2、椎心泣血
拼音：chuí xīn qì xuè
意思是指捶着胸脯，悲切得哭不出声音，就像眼中要充血一样，形容极度悲痛。椎心：捶胸脯；泣血：悲切得哭不出声音。
出自汉·李陵《答苏武书》：“何图志未立而怨已成，计未从而骨肉受刑，此陵所以仰天椎心而泣血也。”释义：哪里料到志向没有实现，怨责之声已四起；计划尚未实行，亲人作刀下之鬼，这就是我面对苍天椎心泣血的原因啊！
3、痛不欲生
拼音：tòng bù yù shēng
意思是形容人的身心受到了严重的伤害，一般是心灵上的无法短时间抚慰的令人失望的崩溃的伤害，甚至都让人失去了生存下去的勇气。
出自宋·吕大钧《吊说》：“其恻怛之心、痛疾之意不欲生。” 意即悲痛得不想再活下去。
4、心如刀割
拼音：xīn rú dāo gē
意思是内心痛苦得像刀割一样，用作谓语、定语、状语，也形容极其痛苦。
出自元·代秦简夫《赵礼让肥》第一折：“待着些粗粝，眼睁睁俺子母各天涯，想起来我心如刀割。”
5、肝肠寸断
拼音：gān cháng cùn duàn
肝和肠断成一寸一寸，比喻伤心到极点，也形容饥饿到了极点。
出自收录唐代敦煌变文作品的总集《敦煌变文集·汉将王陵变文》：“应是楚将闻去；可不肝肠寸断。”释义：听闻楚将已去，怎么能不伤心呢。
4. 求一个四字词,不一定是成语,形容被泼水或淋浴的湿漉漉的很不舒服关于湿透的成语及解释如下：汗出浃背：形容非常恐惧或非常害怕.现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了.同“汗流浃背”.汗流浃背：浃：湿透.汗流得满背都是.形容非常恐惧或非常害怕.现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了.汗流洽背：汗流得满背都是.形容非常恐惧或非常害怕.现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了.同“汗流浃背”.汗流洽衣：汗出甚多，湿透衣服.形容极其惶恐羞愧.流汗浃背：①形容出汗多，湿透了背上的衣服.②形容惭愧不安之极.落汤鸡：比喻落水或浑身湿透的人.。
5. 形容人很舒服的四字词语安安逸逸：安闲舒适，自由自在。
安居乐俗：居住舒适安逸，习俗称心乐意。
安乐窝：泛指安静舒适的住处。
安适如常：安静而舒适，象往常一样。指经过某种变动后，恢复了正常，使人感到舒适。
安闲自得：自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。
昂然自得：自得：自己感到舒适。指大模大样，满不在乎的样子。
髀里肉生：髀：大腿。因为长久不骑马，大腿上的肉又长起来了。形容长久过着安逸舒适的生活，无所作为。
髀肉复生：髀：大腿。因为长久不骑马，大腿上的肉又长起来了。形容长久过着安逸舒适的生活，无所作为。
称心快意：遇事如意，心情舒畅。称心：恰合心愿。快意：心情爽快舒适。
荡心悦目：荡心：心情纵荡，欢快；悦目：看着舒畅。形容美好的事物给人的舒适感受。
酣然入梦：很舒适地进入梦乡
濠上之乐：指悠闲舒适的情趣。
惠风和畅：惠：柔和；和：温和；畅：舒畅。柔和的风，使人感到温暖、舒适。
科头箕踞：科头：不戴帽子；箕踞：两腿分开而坐。不戴帽子，席地而坐。比喻舒适的隐居生活。
快意当前：快意：爽快舒适。指痛快一时。
匡床蒻席：匡：方正；蒻：嫩的香蒲。标准的床，柔软的席子。形容床铺非常舒适。
两部蛙鸣：鼓吹：古时仪仗乐队的器乐合奏。两部器乐合奏。特指蛙鸣。也用来形容悠闲舒适的天然形成的生活环境。
列鼎重裀：鼎裀：垫子，褥子。指吃得很好，睡得十分舒适。形容高官贵族的豪华生活。。也泛指达官显宦。
宁体便人：使人身心安宁，舒适。