实实在在有2个意思，1是指真实的，不夸张的；2是指现实存在的。
实实指确实、着实、老实、结实；在在指处处、到处；所以，实实在在指真实且不夸张的、现实存在的。这个词的读音是shí shí zài zài，出自清·无名氏《说呼全传》第40回：“八王就实实在在问话，孩儿也细细告诉了他，就求他请诏。”
这个词属于褒义词，通常可以充当谓语、定语、状语使用。例句：他是一个实实在在的人，值得信赖。或者我们要做实实在在的事。
实实在在的反义词和近义词：
反义词是虚无缥缈：读音是xū wú piāo miǎo。属于成语，形容空虚渺茫。出自唐·白居易《长恨歌》：“忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。"
近义词是实打实：指实在。出自明·伏雌教主《醋葫芦》第12回：“内中也有游花僧人，只道成员外的小老婆出家，不知怎生丰彩，往往走来摩揣，又从人头讨着了个实打实的风声。”