形容日子很糟糕的成语有：乌云密布、雪上加霜、七零八落。
一、乌云密布
1、释义：形容天空阴暗，象征前景不明朗，事情不顺利。
2、近义词：
（1）阴云密布：阴云很多，把天空遮得很严实。
（2）阴霾重重：形容天空晴朗，但因为多云，使视线变得模糊不清。
3、例句：
（1）他的脸色看起来很沉重，就像乌云密布一样。
（2）当公司裁员的消息传出时，员工们感到乌云密布。
（3）他失败的婚姻让他的生活乌云密布。
（4）面对即将到来的考试，他感到压力山大，仿佛乌云密布。
二、雪上加霜
1、释义：形容在困难或不幸的情况下再遭受打击或灾难。
2、近义词：
（1）趁火打劫：是指趁人家失火时去抢劫。
（2）乘人之危：是趁着别人危难的时候去捞好处，指没有原则的人干的不光彩的事。
3、例句：
（1）他刚失去工作，现在又得知他的朋友去世了，真是雪上加霜。
（2）在经济危机中失去了工作，这对他来说无疑是雪上加霜。
（3）她的健康状况已经很差了，现在又得了流感，真是雪上加霜。
（4）对于正在经历困难时期的他来说，这个坏消息无疑是雪上加霜。
（5）在他们家已经负债累累的情况下，房子又被火烧了，真是雪上加霜
三、七零八落
1、释义：意思是形容零散稀疏的样子。特指原来又多又整齐的东西现在零散了。
2、近义词：
（1）乱七八糟：形容混乱、乱糟糟的样子。
（2）杂乱无章：形容乱七八糟，没有条理。
3、例句：
（1）一个小小家当，弄得七零八落。
（2）下午两点钟光景就到了。是一所七零八落的村庄。
（3）他的书桌七零八落，书本和文具散乱一地。
（4）这个团队在比赛中七零八落，没有发挥出应有的实力。
（5）这个商店因为经营不善，货架上的商品七零八落，店面十分萧条。