拘束是指对某种行为或思想的限制或约束，具体内容如下：
1、拘束这个词通常表示限制、约束或压抑。它表示对某种行为或思想的限制，使其不能自由地发挥或表达。这种约束可能是来自外部的，如法律、规定、制度等，也可能是来自内部的，如个人观念、心理压力等。
2、在外部拘束中，法律和规定是最常见的形式。人们的行为受到法律的限制，不能做违法的事情，否则会受到惩罚。此外，社会中的各种规定和制度也会对人们的行为产生拘束，如职业道德、社会礼仪等。
3、在内部拘束中，个人观念和心理压力是最常见的原因。人们可能会因为自己的价值观、信仰、习惯等而限制自己的行为，或者因为压力而不能自由地表达自己的想法和情感。这种内部拘束可能会导致自我否定、焦虑、抑郁等心理问题。
学习词语的方法
1、语境学习法：将词语放在具体的语境中学习，可以帮助我们更好地理解其含义和用法。例如，在阅读文章或听有声读物时，遇到不懂的词语可以即时查看词典或向他人请教，结合上下文理解其含义。
2、关联学习法：将词语与其他词语或概念进行关联，可以帮助我们更好地记忆和理解。例如，将同义词或反义词与所学词语进行关联，或者将所学词语与相关概念进行关联，这样可以巩固记忆效果。
3、运用学习法：通过写作、口语表达、造句等方式运用所学词语，可以帮助我们更好地掌握其用法和意义。例如，写一篇短文，尽量使用新学的词语，这样可以加深对词语用法的理解。
4、归纳学习法：将所学词语进行分类和归纳，可以帮助我们更好地组织和记忆。例如，将同类词语归纳在一起，或者将相关概念进行系统化的整理，这样可以提高记忆效率。