这个是汇仁肾宝的广告语，汇仁肾宝主要补男性肾阴阳五行的平衡，调整肾功能!恢复肾精气的药物!感觉身体被掏空来自于汇源肾宝片广告词，简单来说，就是肾虚的一种表达方式，而肾宝的广告词将这个词带入了互联网高潮。网上多表达过于劳累，或者内心很受伤，感觉身体被掏空。
劳累可以做些什么自我缓解
1、做瑜伽，可以止腰痛
如果腰痛在3个月内还没痊愈，可以试试瑜伽。最近一项研究发现，那些每周一次，连续做了12周瑜伽的人比那些从书上学习如何护理腰痛的人症状更少，他们的背痛明显减缓。
另外，拉伸运动也对缓解腰痛有效用。
2、冷敷或热敷缓解疼痛，太被动
冷敷或者热敷（背垫）有助于减轻疼痛或缓解症状，但这些治疗都只是暂时的，只能缓解而已。
不要只是被动地治疗。热敷，冰敷或超声波治疗可能让你稍微感觉好一些，但它们的影响只是暂时的，积极的康复运动和姿势校正是一种有效的治疗方案。
3、止痛药治疗腰痛，对慢性腰痛不大管用
用于治疗急性腰痛的药物很多。非处方止痛药可以缓解并不严重的疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）等，如果是严重腰痛或慢性腰痛，最好找医生诊断，看是否要开处方药。也有很多外用药膏或喷雾剂缓解腰痛。不过这些都是通过皮肤刺激局部神经来模糊疼痛。
4、注射（药物）缓解腰痛，不要长期使用
如果以上简单治疗和药物治疗都不太管用，根据病情，医生可能会给你推荐使用硬膜外注射。
它是一种缓解各种脊椎神经相关慢性疼痛的方法，常用于治疗腰痛和坐骨神经痛等。不应适用于长时间使用，因为他们可能加剧疼痛。
治疗腰背痛的硬膜外注射是个大致上安全的程序。对大部分人来说，其减轻痛楚带来的好处远远多于坏处。可是，与其它侵入性的手术一样，它也带有一定的风险，分别为副作用和并发症。
5、外科手术是最后的选择
持续的腰痛已经干扰到了生活，所有其他治疗方法已经试过了也没多大作用是，手术通常是最后一招。
根据引起腰痛的原因不同，手术通常也会不同：可能是单纯摘除突出的椎间盘，或加做脊椎融合；也可能是扩大脊髓周围的空间。
6、预防比治疗更重要
多锻炼、不要总是无精打采靠在椅子上、尽量不要搬或者扛重物、戒烟，还有就是不要忽视那种时有时无的腰痛，坐等它自己消失。