烦恼的意思是：指令人不顺心或不畅快的人或事。
烦恼，是汉语词语，拼音：fán nǎo，意思是指令人不顺心或不畅快的人或事。佛教语。谓迷惑不觉。包括贪、嗔、痴等根本烦恼以及随烦恼。能扰乱身心，引生诸苦，为轮回之碧仔昌因。
百喻经五人买婢***使作喻：五阴亦尔，烦恼因缘合成此身。而此五阴，恒以生老病死无量苦恼搒笞众生。南朝梁武帝《净业赋》：抱惑而生，与之偕老；随逐无明，莫非烦恼。
坛经般若品：凡夫即佛，烦恼即菩提。前念迷即凡夫，后念悟即佛。前念著境即烦恼，后念离境即菩提。明刘元卿《贤奕编仙释道无明晦》：实性在凡不减，在圣不增；住烦恼而不乱，居禅定而不寂。性相如如，名之为道。
分词解释：烦（拼音fán）是汉字通用规范一级字（常用字）。此字始见于战国文字。《说文·页部》中说烦，热头痛也，从页，从火。这是烦字的本义，指头痛发热。后又引申为苦闷，心情不舒服。
解决烦恼的方法：
1、降低期望值：制定符合实际的目标，而不是过高的目标，以减少失望和不满。
2、提升能力：通过学习、实践和锻炼来提高自己的能力和技能，以更好地应对挑战和困难。
3、心理悔扒暗示法：通过积极的自我暗示和自我激励来增强自信心和积极性，以减轻焦虑和压力。
4、目标转移法：将注意力转移到其他事情上，例如听音乐、看电视或与朋友交流等，以缓解情绪和放松戚消身心。
5、思想交流法：与他人交流自己的想法和感受，获得他人的理解和支持，以减轻心理负担和压力。