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拍打肘窝、腋窝中医理疗笔记

《黄帝内经》有云:肝气有邪郁于腋下,心肺有邪,郁于肘。

淋巴循环慢的地方容易郁结,身体内的垃圾容易停留在这些地方,多了以后容易致病,腋下、肘窝都是人体循环慢的地方。

肝气郁结的时候,最容易在腋下郁结,

肝气郁结可拍打腋下。

心肺气机不畅,可拍打肘窝。

拍打肘窝时,分两种郁结:血郁和湿寒郁结。

湿寒郁结的多,拍打后,是一片片起大包;

而如果血郁结的多,拍打后,是紫疙瘩比较多。

气血足的人,可以练习重拍,把肘窝拍出痧。

气血不足,身体弱的人,轻轻的拍,不建议重拍,以自己能接受的程度就好

总结:保健拍打不需要出痧,轻轻拍打即可,养生要一点点来,是下慢功夫,不是一下子改变的,如果你一下子身体气机变化太快,身体会不舒服,会有反应,安全起见,分次拍打。