房颤也是心脏疾病之一，因为心脏病分为很多种类。其中房颤的发生率也是很高的，并且发病的年龄也得随之年轻。现在有很多年轻人因为平时不注意生活规律，也会导致房颤的发生。发生房颤是件很危险的事情，因为它随时会要我们的生命。所以平时有心脏疾病的人或者是有心脏病史的人一定要注意在日常生活中的一些习惯。而且也有相关的医学专家说有房颤的病人患中风的几率也是很大的，所以我们平时一定要注意生活习惯。因为房颤会引起很多的相关性疾病。
一、饮食规律和健康。
患有房颤的病人平时的饮食习惯一定要有规律，平时可以多吃一些蔬菜、水果，新鲜蔬果里含有丰富的维生素及纤维素，还含有较多的钾元素，因为这些食物对于控制血压、保持电解质平衡都比较有帮助。所以预防房颤的发生。还要养成不抽烟、不喝酒的好习惯，少饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。不吃或少吃辛辣的食物，如咖喱、辣椒、葱蒜等。
二、保持良好的心情。
不管得了什么病，我认为最重要的就是要保持心情的舒畅，因为只有心情好了，病情就不会那么严重。而且患有心脏疾病的人最不能有激动的情绪，因为他们激动了之后，心脏的负荷会加重，从而导致心脏病的发生。所以平时一定要保持良好的心情。
三、合理运动。
虽然有心脏疾病的人都不太能做剧烈的运动，因为会加重心脏的负荷。但是我们平时可以做一些轻体力的运动，如散步、慢走、打太极等。这些都可以很好的锻炼身体，不过还是需要根据自己的身体情况来选择自己的运动方式。不要勉强自己，这样可以很好的加强身体的抵抗力。
以上就是我的观点，欢迎大家补充。