杂技倒立技巧

题主是否想询问“杂技倒立技巧有哪些”？

1、借助门框倒立：这种方法可以帮助初学者适应倒立的感觉，为真正的倒立打下基础，具体练习方法是站在门框一侧，身体前屈，双手撑地对着门框的另一侧，将双脚向上滑动到最高点并保持姿势。

2、头手倒立：这是以头和手一起支撑身体倒立起来的技巧，当身体即将达到平衡的时候，双脚以膝关节向前弯曲，把腰伸直，保持动作1.5秒以上，最后双脚按起来的方向落地。