清醒的恋爱脑是指非常清楚目前的感情状态、清楚可能两人不合适、知道感情没有结果。同时自己单方面付出太多，但是还是把精力都投入到这份感情中，清醒地投入到一份爱情中，难以自拔，懂得很多道理，依然经营不好这份感情。
清晰的恋爱脑，一旦开始恋爱就把全部的心思和精力放在恋人身上，每天都在思考如何维护好这段关系。这种听起来让人感动的行为，却往往给另一半带来巨大的压力，也给自己营造出一种不切实际的幻想，将原本属于两个人的事情变成自己的内心戏。
清醒的恋爱脑的另一种表现是对于对方过多的依赖以及对于自己莫名的自卑，所以会在拼命付出不索求回报——自我怀疑的情绪中循环。一旦进入一段关系，就会渴望随时都能与对方在一起，并且不断用某种方式确认对方的感情。
因为恐惧被抛弃或者感情生变，不断放下自己的原则去取悦对方，所以在这段关系中渐渐变得小心翼翼，内心始终没有放松过，随时处于紧张状态。这样看似并不舒适的亲密关系却是很多人正在面对的真实问题。
恋爱脑如何快速清醒
1、关注自己的需求，建立自尊感。
2、学会正确认识自己的优势。
3、学会在一个人的时候也能过得很丰富精彩。