从2013年“十一”长假开始，使用百词斩6年半，累计打卡1695天，学习了14530个单词。这两年用得少一些，以前经常和百词斩上的好友对战、交流，很多朋友惊讶于我的打卡天数，问我怎么能坚持这么长时间。今天打开百词斩翻看以前的记录，有些感想，写下这篇文章。
记得2012年和朋友们出国自由行，在国外不但张不了嘴，还什么都看不懂，只能跟在别人身后。看着同行的学霸夫妇轻松自如的样子，羡慕之余暗暗下了下决心。
回国之后也试着开始背单词，但总是背不了两天就放下了，直到使用百词斩。虽然从初一就开始学英语，但让我觉得词汇量突飞猛进的还是2013年开始使用百词斩后的那两年。其实至今我的英语还是属于很菜的水平，对话、写作和听力都很一般，词汇量也不算大，但比以前还是有很大进步，至少可以不用翻词典看懂日常见到的英文文章，出国不再怵头看路牌指示，也能结结巴巴地问个路，购个物，也试着晕晕乎乎地读过几本英文小说。
我想结合的我的经验，尽量从客观的角度说说我背单词为什么选择百词斩，背单词路上有哪些坑。
毫无疑问，背单词是个长期的事，短期内突飞猛进是不可能的，应付简单的考试也许可以突击，想要真正掌握还是得从长计议。我总结横在学习路上的拦路虎有六只：
一是强记好辛苦；
二是总是记不住；
三是挤不出时间；
四是感觉没进步；
五是计划被打乱；
六是躺在功劳簿。
这六条，对应着六种状态，六个阶段。下面我一条一条分析，说说解决办法。
大多数人和我一样，没有非凡的记忆力，尤其是岁数大了以后，短期记忆能力明显下降，有的单词看了十几遍还是记不住。怎么办？强迫自己集中注意力去记去背吗？不行。但凡一件事让你觉得很辛苦，短期咬咬牙还行，长期则基本上不可能坚持，除非你有超强的毅力（我等凡人最好别有此奢望）。必须降低它的辛苦程度！方法很简单，两条：
有人说： “是不辛苦了，但总是记不住也不行啊”。不急，接着往下看。
短期记忆与长期记忆是不一样的。有的人短期记忆力很强，很快能把单词记住，但过一段时间，和别人一样忘了一大半。而单词需要的是长期记忆，只有形成了长期记忆才能在需要时用上。这就要说到艾宾浩斯记忆曲线了。见下图，不多解释，网上资料很多。
因此，我们需要的是不断复习。
首先是每天完成百词斩安排的复习，百词斩充分考虑了记忆的遗忘曲线特点，会合理安排复习。
注意一点： 不要求快，但要认真，每个词都要听发音、看图片。这里涉及到了记忆的另一个特点：关联记忆——单独记一个单词远不如关联着其它东西一起记忆效果好。百词斩把单词和图片、语音、例句放在一起正是利用了记忆的这个特点。相比起来，很多背单词软件忽视了这点。这也是我非常推崇百词斩的一个原因。有人说“用了百词斩很长时间，很多单词只记住了图片，没有记住含义”，因此对百词斩弃而不用。我认为只需要稍稍调整一下，背单词时多关注一下释义就可以解决这个问题，因此不用却是因噎废食了。
其次，我发现仅完成百词斩安排的复习还是不够，还需要自己安排一些额外任务。建议多听已学单词和例句的循环播放，每天听一小段时间，哪怕开着小差听也会有效果。另外，有时间的话使用百词斩的自检功能快速过一过单词效果也很不错。
每天做到以上两条，不知不觉中你就会记住很多单词，并且能做到听见发音很自然地脑海中就反映出它的含义，不需要任何思考。
这是需要非常重视的问题。有两种认识必须避免： 一种是认为必须使用整块的时间背单词才有效果；另一种是认为背单词很重要，我每天要考虑怎么给它安排时间。如果进入了这两个认识误区，最终都会因为没有时间而放弃。
百词斩的一大优点就是方便利用点滴时间：上下班路上，可以听循环播放；排队时，可以把今天的任务做一下；随时可以停下来，随时可以继续。所以在时间问题上，你需要看的是日常工作生活中，有没有可供背单词使用的时间，而不是怎么为它挤时间。
把正常作息下每天可以利用的时间拢一拢，在不挤占原本就紧张的日程安排的前提下，能凑出半小时到一小时，才是合理的。这一点，大部分人都可以做到，比如我：这些年每天走路上下班，有一个半小时在路上，我就把背单词安排在了走路时进行。以前觉得走路很枯燥，浪费时间，现在觉得很充实，既学习了，也锻炼了身体。
如果日常忙到几乎无法安排学习：上下班路上只有五分钟，其它时间都在工作，仅剩下来的5个小时还需要睡觉，导致为背单词安排时间是件令人头疼的事，那我劝你趁早放弃，因为这种状态不可持续。
这是学习到了一定阶段必然会出现的问题，不处理好会严重影响积极性。经过了很长时间的学习，每个人都会形成倦怠感，开始怀疑自己这样做的效果和意义。
解决方法是设法给自己积极的反馈。百词斩提供了词汇量测量和与好友对战的功能，如果你的性格比较争强好胜，它们能给你带来成就感。如果不喜欢测量与对战，那就需要给你自己寻找其它反馈途径。阅读英文文章和听英语节目是比较好的方法：以前不查词典就无法读的文章可以读了，以前完全听不懂的节目能听懂一些了，都会让自己体会到收获的喜悦。
这些都可以消除没有进步的错觉，增加前进的动力。
小时候，老师为了让我们坚持晨跑，告诫我们说：“要坚持啊，每天都要做，一天不跑就前功尽弃了”。后来我发现：大部分没有坚持下来的同学，都是因为偶尔中断了一两次，想到老师的这句话，就干脆彻底放弃了。老师的话正是适得其反了，正确的话应该是：“坚持啊，只要做了就比没做强”。
计划就是用来被打乱的，中断后还能继续的才叫计划，否则只是一厢情愿。有了这样的认识才能持续坚持。
我称最后一只拦路虎为“躺在功劳簿”。词汇量得到提高后，容易满足于当前的成绩而停步不前。原因一般是没有想清楚长远目标。词汇量是学习英语的基础，但真正做到消化理解，能听、说、读、写，自如应用才是重要的。
我越到后来越发现光背单词是不够的，无法用好，必须将听、说、读、写结合起来，才能更快地提升词汇运用能力。在初期，使用百词斩能帮助你轻松提升词汇量，但如果过度依赖它，会越来越多地感觉到瓶颈。这时，不能躺在词汇量这个功劳簿上，要调整学习方法，向下一个目标前进。
说了这么多我这些年的心得体会，也是在为自己打气。相信只要朋友们真正理解了前面说的六点，让自己做到轻松坚持 ，那么，众里寻她千百度，终有一天，你将体会到“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的欣喜。
看完说点儿什么吧，要不点一下赞或踩一脚也行。您的任何一点儿反馈都能给我帮助，谢谢！