本意和意愿都是指内心的想法或动机，但它们的含义和用法有所不同。
本意通常指一个人最初的、根本的意图或目的。这个词强调的是在实际行为表现之前，个人已经在脑海中形成了自己的想法或计划。例如，他的本意是要帮助困难家庭。
而意愿则更侧重于自我选择、决定和意志力的作用，表示人对某种行动、结果或对象的积极态度或愿意程度。意愿可以因为外部原因或者感性的影响而改变或受到限制。例如，虽然我有去旅游的意愿，但由于工作时间安排问题，最终可能无法实现。
综上所述，本意强调的是一个人心里最初的想法或动机，而意愿则更多描述个体的决策与行为表现。