日字硬笔书法教程如下：
1、竖：竖通常常规都是写成竖直的，力度微轻到微重，起笔到收笔略有向左或向右带弧度也可以。横折钩：横折钩的横左矮右高，力度轻稍重折均匀至提钩，起笔到收笔略有向左或向右带弧度也可以，收笔不宜超过竖的收笔处。
2、短横：短横左矮右高，起笔于竖的重点处（大约），不宜过长挨着横折钩，力度均匀。短横：短横左矮右高，起笔于竖的重点处（大约），不宜过长挨着横折钩，力度均匀。短横：短横左矮右高，起笔于竖的重点处（大约），不宜过长挨着横折钩，力度均匀。
3、在开始书写之前，仔细观察字帖或者示范中的字，理解其结构、笔画和形状。正确姿势：使用正确的姿势书写，保持你的背部挺直，眼睛与纸面保持适当的距离。使用合适的工具：使用适合你手部和书写需求的硬笔。
4、练习速度：除了练习字形，也可以练习书写速度。逐渐增加你的书写速度，这可以帮助你提高你的书法技巧。保持耐心和持久性：学习书法需要时间和耐心。不要期望一夜之间就能写得很好。坚持练习，并享受学习书法的过程。
5、注重细节：每个笔画都有其独特的特点和要求。你需要仔细观察每个笔画的起笔、行笔和收笔，理解其形状、方向、长度和力度。保持一致性：在练习过程中，尽量保持书写的一致性。这有助于你更好地理解和掌握每个字形。
6、理解结构：了解和掌握字的结构是提高书法技巧的关键。你需要理解每个字的组成和结构，并尝试在书写过程中将它们体现出来。练习速度和节奏：除了练习字形，还需要练习书写速度和节奏。通过逐渐增加书写速度，你可以更好地掌握每个字形的书写技巧。