畏惧的读音是：wèi jù，意思是害怕。
1、畏惧是一种情绪体验，通常表现为对某种事物或情境的强烈恐惧和紧张感。这种情绪可以是生理上的，例如心跳加速、出汗、呼吸急促等，也可以是心理上的，例如思维混乱、焦虑、不安等。
2、其次，畏惧可以分为不同的类型，例如对特定事物的畏惧、对某种情境的畏惧、对未知事物的畏惧等。这些畏惧类型可能涉及到不同的心理机制和生物学基础。
3、此外，畏惧可以通过多种方式来表现，例如避免接触或面对引起畏惧的事物或情境、寻求安全和保护、以及寻求支持和安慰等。畏惧也可能导致一些消极行为，例如逃避现实、避免社交等。
对于畏惧问题，可以采取以下一些应对措施来缓解和克服：
1、认知重构：改变对引起畏惧的事物或情境的看法和态度。可以通过重新评估事件的风险、挑战和重要性，以及调整对事件的解释和预期，来减少对事件的畏惧感。例如，对于一个害怕在公***场合演讲的人，可以通过认知重构来减少对演讲失败的畏惧感，并增强自信心。
2、暴露疗法：逐渐接触和适应引起畏惧的事物或情境。通过逐渐暴露于所畏惧的情境中，并学会以适当的方式应对和适应这些情境，可以逐渐减少畏惧感。例如，对于一个害怕蜘蛛的人，可以通过逐渐暴露于蜘蛛的图片、模型或真实蜘蛛中，来减少对蜘蛛的畏惧感。
3、寻求支持：寻求支持和安慰。与亲朋好友、专业心理医生或治疗师交流，分享自己的感受和问题，可以获得情感上的支持和安慰，同时也可以得到解决问题的方法和建议。
4、改变生活方式：通过改变生活方式来缓解和克服畏惧问题。例如，增加体育锻炼、改善睡眠质量、调整饮食等，可以提高身体的健康状况，减少精神压力和焦虑，从而减轻畏惧感。
5、学习和实践：通过学习和实践来提高自己的能力和技能。掌握新的技能和知识可以增加自信心和自我效能感，从而减少对未知事物的畏惧感。例如，学习一门新的语言、掌握一项新的技能或学习一种新的乐器等。