攥紧的拼音是：zuàn，jǐn。
一、攥，汉语二级字，攥是一个中国汉字，读音为zuàn，动词，指用手紧紧抓着，握住或抓稳某物。用手紧紧抓住。《红楼梦》等均有记载。
1、汉字首尾分解：扌纂汉字部件分解：扌竹目大幺小笔顺读写：横、竖钩、提、撇、横、点、撇、横、点、竖、横折、横、横、横、横、撇、捺、撇折、撇折、点、竖钩、点、点。
二、紧：jǐn。“紧”简化为“紧”是依据古人书法省笔简化。《说文解字》：“缠丝急也。从臤、从丝省。”。缠丝臤急是紧之范式。
1、密切合拢，与“松”相对：拧紧。捆紧。
2、靠得极近：紧邻。
3、使紧：把琴弦紧紧。
4、事情密切接连着，时间急促没有空隙：紧凑。紧密。紧缩。加紧。抓紧。
5、形势严重，关系重要：紧急。紧促。紧迫。紧要。
中医学脉象名。如：紧脉（中医学脉象之一。脉来绷急，多见于寒邪、痛症、宿食）。
唐宋时州县等级名。一般按其所在地位的轻重、辖境大小和经济开发程度划分。如：紧治（重要的州县所在地）
学习词语的方法
1、阅读和阅读理解：通过阅读各种文章、书籍、报纸等，可以接触到大量的词汇，同时通过理解上下文的方式来学习词语的意义和用法。
2、制作词汇卡片：将生词和短语写在卡片上，一面写单词，另一面写释义、例句等信息。然后反复复习和回顾这些卡片，加深记忆。
3、用词汇书籍和应用程序：使用词汇书籍或者在线应用程序，如词典、单词卡等，可以查找词汇的定义、例句、同义词等相关信息。
4、练习词汇测试：通过做词汇测试、填空题、语法练习等方式，加深对词汇的理解和应用能力。